De Internationale Dag van de Slaap valt ieder jaar op de vrijdag voordat de lente begint. De dag is opgericht om wereldwijd aandacht te geven aan het belang van slaap en de impact ervan op onze gezondheid. Een belangrijk initiatief, want slecht slapen is een niet te onderschatten oorzaak van veel mentale en fysieke problemen. …
Internationale Dag van de Slaap: dit is het Nieuwe Slapen Lees meer »
Het perfecte hotelbed is o zo zacht en o zo uitnodigend. We hebben allemaal weleens in zo’n chique hotel geslapen waarvan je dacht: zo mag het thuis ook! Gelukkig is dat makkelijker dan je denkt. Met de tips in dit artikel heb je zo een hotel chique slaapkamer vol 5-sterrenvibes. 1. Kies hoge kwaliteit beddengoed …
Knuffelen is een geweldige manier om te ontspannen en tot rust te komen na een lange dag. Knuffelen in bed verbetert ook nog eens de kwaliteit van je slaap, omdat fysieke aanraking je rustiger maakt. Hierdoor slaap je makkelijker in én door. We onderzochten welke voordelen knuffelen in bed nog meer met zich meebrengt en …
Knuffelen in bed: dit zijn de verrassende voordelen Lees meer »
