De Internationale Dag van de Slaap valt ieder jaar op de vrijdag voordat de lente begint. De dag is opgericht om wereldwijd aandacht te geven aan het belang van slaap en de impact ervan op onze gezondheid. Een belangrijk initiatief, want slecht slapen is een niet te onderschatten oorzaak van veel mentale en fysieke problemen. …
Internationale Dag van de Slaap: dit is het Nieuwe Slapen Lees meer »
Het perfecte hotelbed is o zo zacht en o zo uitnodigend. We hebben allemaal weleens in zo’n chique hotel geslapen waarvan je dacht: zo mag het thuis ook! Gelukkig is dat makkelijker dan je denkt. Met de tips in dit artikel heb je zo een hotel chique slaapkamer vol 5-sterrenvibes. 1. Kies hoge kwaliteit beddengoed …
Knuffelen is een geweldige manier om te ontspannen en tot rust te komen na een lange dag. Knuffelen in bed verbetert ook nog eens de kwaliteit van je slaap, omdat fysieke aanraking je rustiger maakt. Hierdoor slaap je makkelijker in én door. We onderzochten welke voordelen knuffelen in bed nog meer met zich meebrengt en …
Knuffelen in bed: dit zijn de verrassende voordelen Lees meer »
Nog even je telefoon checken voor het slapengaan, kan een funest effect hebben op je slaap. Wie een slechte nacht achter de rug heeft, wordt niet uitgerust wakker en dat heeft weer direct effect op je productiviteit, eetgedrag, humeur en concentratie. Dat is heel vervelend, maar wist je dat structureel slecht slapen daadwerkelijk je gezondheid …
Darmklachten hebben meer invloed op je nachtelijke uurtjes dan je misschien in eerste instantie denkt. Wakker worden, uren liggen woelen, de slaap niet kunnen vatten of iedere dag vermoeid wakker worden kan allemaal te wijten zijn aan een verstoorde darmflora. Tijd om je darmflora én slaapkwaliteit te verbeteren door dit eens goed onder de loep …
Darmflora verbeteren én daarmee slaapkwaliteit verbeteren: de ultieme tips Lees meer »
Kun je beter slapen met behulp van een kussen? Absoluut. Kom je lastig in slaap, slaap je onrustig of te kort? De positie van je wervelkolom heeft invloed op jouw nachtrust. Het lichaamskussen biedt de oplossing! Overdag wordt er veel druk uitgeoefend op je wervelkolom. Het is daarom heel belangrijk dat je wervelkolom ’s nachts …
Slaap jij slecht door onrust, gepieker of stress? En ervaar je misschien zelfs extra spanning dóór het slechte slapen? Lees verder als je bereid bent er iets aan te doen. Slapen is niets doen Een waardevol besef: jouw denkend brein is nuttig in bijna alle situaties waarin je iets wilt veranderen of verbeteren. Behalve als …
Weten wat je moet doen om beter te slapen? Je bent niet de enige: 60% van de mensen slaapt niet goed. Ze slapen moeilijk in en/of slapen niet lekker door. Natuurlijk kan een slechte nachtrust met 1001 factoren te maken hebben, maar één ding is zeker: wat je overdag doet, heeft effect op hoe je …
’s Ochtends opstaan met lage rugpijn is geen beste start van je dag. Zeker als de klachten gedurende de dag aanhouden, word je behoorlijk belemmerd in jouw fysieke en zelfs mentale functioneren. Knap vervelend! Om te weten wat je eraan kunt doen, is het belangrijk dat je de oorzaak achterhaalt. We helpen je op weg! …
Het lichaamskussen van Go For The Moon is er in twee maten, namelijk medium (155×40 cm) en large (155×50 cm). Beide zijn comfortabel en geven een uitstekende ondersteuning voor een goede nachtrust. Maar welke maat past het beste bij jou? In dit artikel geven we je een zo goed mogelijke beschrijving, zodat jij weet welke …
