Tamarah

Darmklachten hebben meer invloed op je nachtelijke uurtjes dan je misschien in eerste instantie denkt. Wakker worden, uren liggen woelen, de slaap niet kunnen vatten of iedere dag vermoeid wakker worden kan allemaal te wijten zijn aan een verstoorde darmflora. Tijd om je darmflora én slaapkwaliteit te verbeteren door dit eens goed onder de loep …

Darmflora verbeteren én daarmee slaapkwaliteit verbeteren: de ultieme tips Lees meer »

Kun je beter slapen met behulp van een kussen? Absoluut. Kom je lastig in slaap, slaap je onrustig of te kort? De positie van je wervelkolom heeft invloed op jouw nachtrust. Het lichaamskussen biedt de oplossing! Overdag wordt er veel druk uitgeoefend op je wervelkolom. Het is daarom heel belangrijk dat je wervelkolom ’s nachts …

Beter slapen door een kussen? Zeker wel! Lees meer »

Slaap jij slecht door onrust, gepieker of stress? En ervaar je misschien zelfs extra spanning dóór het slechte slapen? Lees verder als je bereid bent er iets aan te doen. Slapen is niets doen Een waardevol besef: jouw denkend brein is nuttig in bijna alle situaties waarin je iets wilt veranderen of verbeteren. Behalve als …

Beter slapen door deze evidence based theorie Lees meer »

Weten wat je moet doen om beter te slapen? Je bent niet de enige: 60% van de mensen slaapt niet goed. Ze slapen moeilijk in en/of slapen niet lekker door. Natuurlijk kan een slechte nachtrust met 1001 factoren te maken hebben, maar één ding is zeker: wat je overdag doet, heeft effect op hoe je …

Doe dit om ‘s nachts lekker te slapen Lees meer »

’s Ochtends opstaan met lage rugpijn is geen beste start van je dag. Zeker als de klachten gedurende de dag aanhouden, word je behoorlijk belemmerd in jouw fysieke en zelfs mentale functioneren. Knap vervelend! Om te weten wat je eraan kunt doen, is het belangrijk dat je de oorzaak achterhaalt. We helpen je op weg! …

Rugpijn na het slapen? Deze tips helpen! Lees meer »

Het lichaamskussen van Go For The Moon is er in twee maten, namelijk medium (155×40 cm) en large (155×50 cm). Beide zijn comfortabel en geven een uitstekende ondersteuning voor een goede nachtrust. Maar welke maat past het beste bij jou? In dit artikel geven we je een zo goed mogelijke beschrijving, zodat jij weet welke …

Welke maat lichaamskussen moet ik kiezen? Lees meer »